0901-2014

طريقة عمل صينية كفتة اللحم

هناك وجبات اساسية وغنية يحبها الكثير من الاسرة ومنها صينية كفتة اللحمة الغنية بمحتوياتها ، وتتميز بسهولة عملها وتأخذ وقت..

تاريخ الاضافة : اخر تعديل : السبت 11 01 2014 - 10:59 صباحاً
1,953
طريقة عمل صينية كفتة اللحم

هناك وجبات اساسية وغنية يحبها الكثير من الاسرة ومنها صينية كفتة اللحمة الغنية بمحتوياتها ، وتتميز بسهولة عملها وتأخذ وقت قليل داخل الفرن وتكون وجبة لذيذة ومفيدة .

المقادير:

- 1 بصلة مفروم ناعم
- 1 كيلو لحمة مفرومة ناعمة
- 1 حبة طماطم مفروم ناعم
- توابل “ملح ، فلفل اسود ، بهارات ، قرفة ، زنجبيل”

طريقة التحضير :

- قومي بالخلط الجيد لكل المكونات التالية اللحمة المفرومة مع حبة الطماطم والبصل وكافة التوابل
- قومي بإحضار صينية وضعي بها الخلطة السابقة بطريقة متساوية داخل الصينية
- زيني الصينية بشرائح طماطم وبصل
- ادخلي ال صينية الفرن لمدة نصف ساعة على درجة حرارة 200 درجة مئوية حتى تنضج

فوائد الطماطم :

تحتوي الطماطم على العديد من الفوائد للجسم منها :
- مكافحة سرطان البروستاتا
- التخفيف من نسبة الإصابة بتصلب أنسجة الشرايين
- توفر وسيلة دفاع طبيعية بوجه ارتفاع ما يُعرف بالكولسترول السيئ في الدم
- تقي من مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية
- الفيتامينات
- المعادن
- الالياف
- البروتين الكربوهيدرات

اضرار الطماطم :

- الطماطم تحتوي النحاس الذي يحوله الجسم إلى سم ضار ، فعليك تجنب كثرة الطماطم عندما تكون مصاب بحموضة او التهاب القولون او حرقة المعدة
التبليغ عن خطأ
التعليقات
لطرح اي استفسار او مشكلة يمكنك اضافتها باحد قنوات الدعم الفني .. اضغط هنا